拔毛症(Trichotillomania)拔毛癖(hair pulling)食毛癖(Trichophagia)斷髮癖(Trichorrhexomania)圖書館Library

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1889年法國皮膚科François Henri Hallopeau 醫師提出疾病名稱,1838年法國精神病Jean Etienne Esquirol醫師提出衝動控制障礙,1987年被納入DSM III-R精神疾病診斷手冊。患者無法抵擋拔除毛髮衝動重複行為,造成明顯毛髮缺少嚴重者會有瘢痕且可能有併發腕隧道症與食毛癖。
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拔毛症患者很容易壓抑自己情緒導致拔毛


hello,
終於還是忍不住想要知道自己到底怎麼了

我也會拔自己的頭髮,我自己也知道有時候是無形的壓力大時會特別嚴重
我會把自己很粗很捲的頭髮拔起來,嚴重時桌子附近都有好多頭髮
好險自己頭髮很多,目前看起來都還很正常,但是已經發現..

頭頂上開始看的到"白色頭皮"的狀況,所以很擔心..在這樣下去..會很麻煩
在還沒結婚之前,遇到壓力時,會想辦法讓自己不要陷進去情緒的低潮裡,

去上心靈成長的課程,試圖讓自己的壓力點可以獲得釋放。
我也在想是不是自己是完美主義者,不能忍受自己有很粗很捲的頭髮,所以才會拔頭髮!如果拔太多會停下來,把自己頭髮的屍體清理掉,以免嚇到別人。

結婚前壓力的來源,是我跟母親的相處。

但結婚後,似乎又多了一個來源,尤其每次我老公一開口碎碎念,或是他一開口就馬上拒絕我的請求或是解釋,我就會更嚴重的,不停的拔我的頭髮..

而且有越來越嚴重的跡象..比以前在我娘家的時候更為嚴重

自己有印象拔頭髮是高中的時候,國中時好像就沒什麼印象,然後一直持續到現在,十多年的時間,我有發現每當特定人物對我的回應是拒絕的/是否定的,我都會發生嚴重的/不停的/下意識的拔頭髮行為

最近我老公問我..為什麼我拔頭髮越來越嚴重了..我跟他說我的壓力很大..
是因為他..他卻一笑致之..還問說都過這麼爽了還有什麼壓力
..
我知道我是真的病了..越來越沒有辦法控制自己的行為..又怕被我公公婆婆發現我有類似的行為
..
真不知道該怎麼辦
...
好煩喔..又開始拔頭髮了@@

 

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恩,你的困擾與痛苦我很清楚,因為我的狀況跟你很類似。

在小時,因為家庭父母婚姻關係破裂,只要他們一吵架我就會累積很多壓力下來,就算明知道他們吵不是因為我們小孩不好做錯,我也不知道怎麼回事,會在後續的日子裡天天的拔頭髮。也許他們今天吵架,我是後天或一個星期才拔頭髮。

當我進入男女的熱戀期時,愛情的滋潤才讓我的壓力稍為喘息。但也是因為我長期跟男友相處,他才發現我的狀況跟我說:「我有很多壓力都是當下吞下去一直壓抑下來,他還會跟我說今天跟我吵完架後,要等到第三天後我才會爆發出來。」現在想起來【三天】這兩個字,剛好很似合來呼應你的狀況。

 

當熱戀的蜜月期過完後,彼此的衝突期就來了。我們連今天中午要吃什麼?衣服誰要洗等等的家務都會吵架。他也曾跟我說過:「晚上在一起的時候,都過這麼爽了還有什麼壓力..」當時我是因被資遣沒有工作呆在家裡時,他回到家裡我們在對話裡又起衝突時,知道他也會說:「沒工作在家,都過這麼清賢閒了還有什麼壓力..so,這時的壓力就跟你一樣,一方面是來自於家庭的經濟壓力與家裡繁雜的事要我處理,讓我覺得好想逃離家庭。就算我人已經長年居住於台北,但我還是要幫家裡處理重大事情,尤其是經濟上的支出。所以,除了過年外我幾乎是不回家的。

在假日時,我都跑去我男朋友家渡過或者他來台北找我。當我去他家時,跟他家人相處壓力也是特別大。我們是總共交往八年後才分手的,在交往第三年男友才帶我去新竹他的家跟他家人相見。我記的在第四年住在男友家的情形是整天24小時都帶著假髮,包含睡覺或者跟他家人相處與出外都要戴假髮。我唯一可以讓頭髮喘息的地方、自己可以卸下壓力包袱的場所,既然是他們家的浴室間裡面。只有我一個人單獨一個人在時,才能把假髮拿下來用手撥一撥那長短不一的頭髮。

當我坐在馬桶上時,沒多久我有開始拔頭髮了,不管當下是否有在看書,還是心理壓力很大或者完全空白一顆心閒置在那裡,我好像都會拔頭髮。

 

最有趣也是最可悲的事情就是晚上大家都洗澡了,阿姨跟男友的姐姐頭髮濕濕的都在吹頭髮,但我出來時頭髮是乾的。因此,阿姨注意我好幾次都是這樣她才發現我跟一般的女孩有不一樣的地方,這時候我的拔毛症才正式被質疑起來我生病了。我本來也是善意隱瞞說:「因為頭髮短,在浴室就擦乾了。」

阿姨說:「騙人,在怎麼短只要有沾到水都會有潮濕的狀況,你的頭髮根本完全都沒有沾到水怎麼可能有洗頭呢?」就是因為這樣的一個質疑,我在男友家地獄般的生活起了很大的變化了。當下,我才把假髮拿下來,露出了真正頭髮東缺一快西缺一快長短不一的髮型出來。阿姨問:「你是因為什麼原因,頭髮變成這樣?」我吱吱嗚嗚的說不出來,或者說我根本不知道怎麼說起。我只回答:「我生的病不是身體的疾病也不會傳染,我是心理生病了,我只能告訴你這些
……」頭就又低下去了……

男友就被叫過來訊問我到底怎麼了,男友說:「她天生頭髮就是長成這樣子了。」恩,這答案我不是很確定是這個,反正就是男友打發阿姨的問題就對了。阿姨知道我戴假髮後,就算沒有知道真正答案她也體諒我的情況告訴我:「那你在家裡就不要再戴假髮了,出外的時候才戴」呼呼~~終於脫離了一年的地獄般的生活。

 

戀愛的開頭以為是找到另一個家的避風港、心中的小太陽(我對男友的稱呼),以為原生家庭的不美滿可以在男友的家庭得到補償。但真正長時間相處後,才發現在哪裡都不是避風港,而心中的小太陽也會變成月亮黯淡無光的無法再給我溫暖或保護我了。所以我才在第六年的愛情裡,慢慢的覺悟,原來把希望寄託在他人的身上或者是另一個家庭裡是多麼異想天開與不實際的作法阿!!

 

6~8年,我跟男友算是長距離的戀愛,他住新竹而我在台北工作,只有在假日時我們才相會。也因彼此的生活上沒有共通的焦點,就算我們都是在資訊行業裡面工作,他是一位專案經理而我是一個系統工程師,我們有彼此相同的工作經驗與共同的專業技術,但那畢竟是工作而非生活。

一直到了第七年他跟我求婚了,希望我們趕快結婚我趕快搬去新竹跟他一起住,因此我才認真考慮要把自己過去的事務打點好,跟家裡的父母說:「我要準備結婚了,家裡的事情我不能再幫忙了。」他們也才說:「謝謝我這麼多年為家裡的付出,我不用擔心可以去好好過下一個階段的生活。」因此,我爸才去男方的家裡跟我男友的父親開始談結婚的親事。

 

當我去醫院時,我慢慢懂得自我成長與自我照顧,雖然這些都不是醫師或心理師教導的,但我希望自己變的更好,所以我開始安排一些自己感興趣的活動去參加。

也因之前男友看到的我都是安靜居家型的,沒想到一看了醫生後就變成了一隻野馬到處在外面奔跑。就算我有邀約男友一起加入活動,但他還是拒絕了。故我們之間就這樣,路途越來越遙遠,直到男友跟我提出了分手結束了這段八年的戀情。

 

我的故事大致上是如此,跟你的很有多地方是很雷同的,但卻有些是不一樣的。

Q:我知道我是真的病了..越來越沒有辦法控制自己的行為..

A:這是一件好事,知道自己生病了才有機會去治療。很多拔毛症病患都是這樣的,無法控制自己的行為是這疾病的特點,也就是因為這樣才把他歸類為衝動控制不良的疾病類別裡。

Q:又怕被我公公婆婆發現我有類似的行為..真不知道該怎麼辦...

A:我的故事你可以參考一下,每個階段都有每個階段的煩惱,你提早揭開真相表對方能夠真心的接那你生病的事實。因此,我建議您可以用是探或半隱喻的方式先探聽一下公公婆婆的想與與意見。我們最常使用的不就是,舉例說明把自己真實的狀況用親朋好友的腳色與立場來說給公公婆婆聽,看看他的反應是怎樣就可以知道你下一部該怎麼走了。聰明一點的公公婆婆會從你的話語聽出端倪找到你可能有問題了。如果是這樣,引發起公公婆婆對你的關心的需求,你才有順理成章提供你狀況答案來滿足他們的好奇心。

Q:好煩喔..又開始拔頭髮了@@

A:或者你也可以去醫院接受醫師的診斷,一般的百憂解等SSRI抗憂鬱系列精神科藥物在緩和病情是具有一定的功效,就算他不能根治拔毛症但可以緩和你的病情的。

 

最後,不管你是採用哪一種方案與方法,我還是關心您,因為我們是同病相憐!!

希望您可以把我的故事讀完,從中找到可以處理問題的方法;

並且也歡迎您,有任何問題可以繼續互動討論,我每天都會上此部落格來關心您的。

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